Ikwilmijnlijfterug
Home
Blog
Motivatie
Voedingadvies
Recepten
>
Ontbijt
Snacks and protein bars om zelf te maken
Avondeten/Lunch
Toetje
Trainingsadvies
Trainingsprogramma
Mythes
Contact
Filmpjes
Trainingsprogramma nieuw
Front raise
Ga met licht gebogen knieen staan met een rechte rug. Til de gewichten op naar voren.