Ikwilmijnlijfterug
Home
Blog
Motivatie
Voedingadvies
Recepten
>
Ontbijt
Snacks and protein bars om zelf te maken
Avondeten/Lunch
Toetje
Trainingsadvies
Trainingsprogramma
Mythes
Contact
Filmpjes
Trainingsprogramma nieuw
Kneeling Row
Plaats een knie op een bankje. Zorg dat je rug recht is en hef je arm. Houd je arm dicht bij het lichaam wanneer je de dumbell heft. Zorg bij het zakken dat je de elleboog licht gebogen houdt.