Ikwilmijnlijfterug
Home
Blog
Motivatie
Voedingadvies
Recepten
>
Ontbijt
Snacks and protein bars om zelf te maken
Avondeten/Lunch
Toetje
Trainingsadvies
Trainingsprogramma
Mythes
Contact
Filmpjes
Trainingsprogramma nieuw
Opdrukken variaties
Met je armen op een verhoging wordt opdrukken makkelijker (incline) Opdrukken met voeten op een verhoging maakt het moeilijker (decline).